После ударного 2018 года решил существенно сбавить объемы тренировок. Если в прошлом году я тратил в неделю на тренировки около 16 часов, то в этом только около 9,5. Практически полностью перестал плавать. За последние 5 лет я тренировался у трех тренеров по плаванию, но существенного прогресса не было. При этом плавание отнимает самое большое количество времени на логистику. Решил плавать, как советует Бретт Саттон - прямая рука, большой палец входит в воду первым, не крестить, двухтактный кроль - все! Удивительно, но на половинке в Эстонии в этом году я показал свое лучшее время, в Испании на полном - тоже было не плохо. Но плавание на этих гонках было в гидриках. В Ницце вода неожиданно нагрелась и гидрокостюмы запретили, хотя за день до старта женщины плыли в гидриках. Результат - потеря почти 5 мин Выплыл за 38:17, из воды вышел только 50-м в группе.

Вел у меня обычно получается лучше остальных дисциплин. В Ницце горный велоэтап, нужно подняться на высоту около 1000 м (общий перепад 1367 м) и спуститься вниз по узкой, извилистой горной дороге с не очень хорошим асфальтом и кучей лежачих полицейских. Я неоднократно выезжал в горы на сборы на Кипр и в Испанию, но спуски в спортивном стиле на скорость никогда не тренировал. Результат - в гору заехал нормально, вышел на 20-е место в группе и обошел около 500 участников. Но на спуске потерял 4 места... Два раза была довольно критичная ситуация. Резко затормозил на повороте и заблокировал колеса, но удалось удержать вел. Также я слегка столкнулся с участником, который меня обгонял, оба устояли. Результат - время велоэтапа 3:03:04 и 24 место. На официальных фото нет ни одного, где я в аэропозиции. На подъемах нет смысла, на спусках страшно. Видимо надо было брать шоссер на эту гонку.

Бег пошел легко после длинного спуска, ноги успели отдохнуть. Но скорость почему-то не прибавилась. Начал бег по 4:45, в конце бежал по 5:20. Удалось обогнать трех соперников и выйти на 21 место. Результат бега 1:47:08, планировал уложиться в 1:45.

Результатом, конечно же, не доволен((( Но реально был очень сильный состав в группе и горный велоэтап, к которому я был абсолютно не готов. Решил, что больше не буду принимать участие в горных гонках, это не мое. Горы надо тренировать постоянно, а значит жить в горах, тогда что-то получится.

Организация старта на хорошем уровне, несмотря на то, что гонка проходила 2 дня и общее число стартовавших было больше 5000 чел.

Посмотрел свой общий рейтинг IRONMAN по группе 60-64, я на 20-ом месте после трех гонок. Видимо это действительно близко к тому уровню, на который я сейчас способен))) Есть над чем работать!